5 دلیل نوشیدن آب جهت افزایش سلامت
نوشیدن آب به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند در حدود 60% از وزن بدن شما از آب تشکیل شده است که حدودی از این آب شامل هضم،جذب ،ایجاد بزاق،حمل و نقل مواد مغذی، و نگهداری از درجه حرارت متعادل بدن می شود.در ذیل 5 دلیل عمده مصرف آب بیان می شود که عبارتند از:
- خستگی را تسکین می دهد
- درمان سر درد و میگرن
- کمک به هضم غذا و رفع یبوست
- کمک به کاهش وزن
- کمک به حفظ و شادابی پوست
برای مقاله کامل به 5 دلیل نوشیدن آب جهت افزایش سلامت سر بزنید.